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艳阳天打伞还可以预防白内障?

点击量:时间:2019-03-08
导读

虽说现在还是3月初,但是不少地方的气温已经开始飙升,看样子是想让人们提前感受一下夏天的热情了。 火辣辣的太阳让雨伞有了新的用途,不但可以遮风避雨,还可以...

  虽说现在还是3月初,但是不少地方的气温已经开始飙升,看样子是想让人们提前感受一下夏天的热情了。

  火辣辣的太阳让雨伞有了新的用途,不但可以遮风避雨,还可以挡阳光。特别是怕晒黑的妹子们,夏天除了各种防晒霜之外,更是人手一把太阳伞。

  也许说出来大家也不相信,大太阳天打伞不但可以防晒,还可预防白内障。

  下面就为大家详细解释一下吧。

  长期吸收紫外线可引发白内障

  白内障是由于晶状体浑浊而导致的视力下降的一类疾病。人的眼睛结构,前面是透明的角膜,角膜后面是一个透明的晶状体,光线通过透明的晶状体照射到眼底,我们便可以看到东西。如果晶状体变得模糊,眼睛就看不清东西了。

  晶状体也会因长期紫外线照射,而发生化学作用,可造成可溶性蛋白交联凝聚,使晶状体老化或透光性降低,引发白内障。

  而紫外线就隐藏在太阳光中,我们在接受阳光照射的同时也会被它侵蚀,加速 白内障到来的步伐。

  比如高原地区是紫外线较强的区域,所以该地区域白内障的发病几率较平原地区略高。另外紫外线对晶体的伤害是可累积的,勘察、建筑工人、农民等这些会长时间接触紫外线照射的人群,也是白内障的高危人群。

  想不到吧,本来只是为了防晒,竟然还把导致白内障的“元凶”之一给挡住了。因此,下次再遇到大太阳的天气,大家可不要忘了给眼睛防晒哦。如果不想打伞,那么能够过滤紫外线的太阳镜也是个不错的选择。

  想要预防白内障,需做好这几件事

  当然啦,想要预防白内障只预防紫外线是远远不够的,还需做好这些

  1、避免过度视力疲劳:用眼应以不疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下

  2、避免长期接触辐射线:长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速 白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光/灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜(墨镜),以防辐射线直射眼睛。

  3、多喝水少食盐:人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

  4、补充维生素:人眼里的维生素C的含量比血液中约高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。

  5、定期眼睛检查:定期眼睛检查能帮助我们检测白内障的风险,同时眼科医生也能根据体检结果给予我们合理的建议和帮助。

  杨世勇医生

  从事眼科30余年,擅长白内障超声乳化人工晶体植入术,培训了数十名来自全国的白内障手术医生。累计实施白内障手术数万例精于复杂眼外伤及并发症治疗、白内障再手术、无晶体眼高难度手术、高度近视眼有晶体人工晶体植入术、矫正高度近视的手术治疗、准分子激光治近视、青光眼的诊断、手术、治疗及难治性青光眼手术治疗,各种眼底病的诊断及治疗。

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