想学护眼方法?先看看这些危害眼健康的行为!

    2019-06-17 15:28      来源:杞县眼病医院    作者:admin    在线预约 | 咨询医生      进入医生答疑区

    在这个互联网电子阅读时代,什么更重要?当然是眼健康!生活中,护眼的方法千万种,但是在护眼的同时,以下危害眼健康的这5大习惯,你也得格外小心了!

    01用手直接揉眼睛

    眼睛痒的时候,很多人都会不自觉的用手揉眼睛,可你不知道的是,这个习惯非常不好。

    有多“不好”?

    一旦力道没控制好,轻则眼表损伤、细菌感染,重则角膜炎症、溃疡,视力都可能因此受影响。

    紧急止痒秘诀:

    闭眼让泪水杀菌;

    用毛巾包覆冰块冰敷眼睛;

    按摩轻揉“攒竹穴“(即眉头靠近眼窝凹陷处);

    离开现场,隔离过敏原;

    如果以上无效,建议让医生看一看,查明原因后针对性地治疗。

    02戴着隐形眼镜入睡

    隐形眼镜因其便利美观赢得了大众的芳心,然而美中不足的是,清洁不当,病毒细菌等等因素可能会造成角膜敏感度降低、角膜感染,令人闻之色变。

    如何避其害而享其利?

    尽可能佩戴框架眼镜;

    每天佩隐形眼镜不超过8小时;

    隐形眼镜科学验光和检查、严格护理;

    除了睡觉外,睡觉、洗澡、游泳、蒸桑拿什么的就别考虑戴了。

    03爱美化眼妆

    睫毛膏、眼线、眼影……化眼妆是很多爱美女性每天必做的事情。

    但如果手不干净、使用劣质产品等等,容易刺激眼睛,引起结膜炎、结膜染色,出现眼红、眼痛、异物感、分泌物增多等等“化妆性眼病”,严重影响视力。

    化眼妆时该如何保护眼睛?

    1、使用正规合格化妆品;

    2、化妆时尽量避开眼睛;

    3、有过敏体质的人要慎用各种化妆品;

    4、卸眼妆要轻柔、专业。

    04夏季出门眼睛不防晒

    夏季高温,白花花的太阳,分分钟都在“玩眼”!

    医生表示,人眼对紫外线极为敏感,电光性眼炎、翼状胬肉、白内障 视网膜变性等多种眼科疾病都与紫外线脱不了干系。

    眼部防晒必备三大“神器”:防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽。

    05趴着睡午觉

    许多上班族喜欢在午休时间趴在桌上小憩,偶尔这样对人体健康影响不大,但长期下去可能让自己“赔”了眼睛。

    长期趴在桌上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。

    午睡小建议:

    1、饭后15分钟再午休;

    2、准备一个颈枕;

    3、盖上薄毯或外套;

    4、睡醒后喝水缓神;

    综上所述,不正确的用眼习惯对眼睛伤害是很大的。医生在此建议,大家平时应该多关注眼健康状况,若出现眼睛红(结膜充血),眼皮肿(眼睑水肿),流泪,分泌物增多,视力下降等不适,需立即就诊。

      温馨提示:杞县眼病医院温馨提醒,保护眼睛预防近视,眼睛是心灵的窗户,您有任何眼部不适请尽快检查治疗,以免延误治疗时机。在线咨询医院专家

    咨询预约热线:0371-28661869

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