有了护眼模式就可以安心玩手机了??别逗了!

    2019-05-24 17:05      来源:杞县眼病医院    作者:admin    在线预约 | 咨询医生      进入医生答疑区

    现在很多手机纷纷推出了护眼模式,很多人都有一个这样的感觉,手机的护眼模式一定是可以保护眼睛的,所以在夜晚使用手机的时候一直开着护眼模式玩。那么,护眼模式是不是真能护眼呢?有了护眼模式就可以安心刷手机了吗?

    其实这样是错误的理解,

    手机上的护眼模式

    其实是通过调整屏幕的色温,

    从而降低蓝光以达到护眼目的的。

    蓝光是目前LED光源中最为重要的一种光。为了让灯更「亮」,一般需要提高蓝光的强度,结果就是现在的光源和以前相比蓝光的量更多。手机光源也是一样,其中的蓝光成分也会较多。

    手机护眼模式,一般都是通过增加黄色调,减少蓝光的量,从而减少蓝光对眼睛的可能危害,同时屏幕会显得有点发黄,看起来更柔和,人眼也就相对更舒适。

    蓝光波长短、能量大,理论上蓝光可以穿透角膜和晶状体,从而造成眼底视网膜损伤。但是要注意的是,当我们谈蓝光损害的时候,我们不能忽视了照度和照射时间这两个重要因素。

    当你长时间盯着手机屏幕感到眼睛不舒服时,就是手机发射的蓝光在作怪。蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,威胁我们的眼睛健康。

    人眼的视网膜中有吸收峰位于蓝光区,而有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜,造成光敏细胞死亡,造成近视甚至失去视力。

    很多研究都表明,光源对人的自主神经系统会有一定影响。晚上睡觉前,开启护眼模式,手机的亮度会随着环境光源亮度而相应调整。比如房间暗,手机屏幕的亮度也会变暗,理论上来说,会让人的神经放松,逐渐过渡到睡眠状态。

    然而,对于眼睛而言,过低的亮度用意引起视疲劳。并且,暗光环境下,一些前房角较浅的人还可能会诱发房角关闭,引起急性闭角型青光眼的发作,情形严重可能会导致失明。

    而且,长时间看着屏幕,会造成眼睛的眨眼次数减少,从而影响泪膜的稳定性,导致干眼等。

    手机对眼睛的5个方面的影响

    一、容易引起干眼症

    正常情况下,人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润作用,而玩手机时由于注意力过于集中,自然眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成了影响,从而会引起眼部干涩等症状。

    二、引起视疲劳

    长期看手机,闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛,引起酸胀不适等视疲劳症状。

    三、慢性结膜炎

    多表现为眼部有异物感,眼睛发痒,眼角有白色泡沫状分泌物等。

    四、近视

    长时间近距离看手机,特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机,影响眼部调节功能,使青少年近视加深。

    五、其他眼病

    在黑暗环境中,人的瞳孔会散大,在这种环境下看手机,容易诱发某些特定人群的青光眼发作。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性,导致视力下降。

    怎样护眼才靠谱?

    注意灯光光源

    色温太高或者太低都不太好,灯光亮度要稳定无闪烁,光线要柔和均匀无眩光。

    养成良好用眼习惯

    从青少年近视防控的角度来说,建议青少年儿童多进行户外活动,每天白天户外活动2小时,有助于减少近视发病率,同时不要在黑暗环境中看手机,注意阅读距离和时长,看近40-45分钟,就需要看远放松眼部。

    眼睛问题往往影响着人们的日常生活,而又没有很好的解决方法。

    经过市场调研发现,大量人群深受眼睛健康问题困扰!面临眼睛浑浊暗黄、红血丝、无光泽、皱纹、干涩疲劳、视力下降等一系列眼睛衰老问题。

      温馨提示:杞县眼病医院温馨提醒,保护眼睛预防近视,眼睛是心灵的窗户,您有任何眼部不适请尽快检查治疗,以免延误治疗时机。在线咨询医院专家

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